Fibromyalgie kan je leven behoorlijk lastig maken, ik heb er zelf veel last van (gehad) ook. Het zorgt vaak voor constante pijn in je spieren en bindweefsel, wat je dagelijkse bezigheden moeilijker maakt. Hoewel er geen volledige genezing voor fibromyalgie is, zijn er wel manieren om de symptomen te verlichten en je leven wat aangenamer te maken. Je zal altijd merken dat in bepaalde periodes dat je minder goed voor jezelf zorgt of er van alles speelt in je leven qua emoties bijvoorbeeld, dat je weer meer last krijgt.. 

Mijn eigen ervaring en die van andere clienten met fibromyalgie is dat Transfromational Cupping een heel fijn hulpmiddel is. Er worden speciale cups op je huid geplaatst. Deze cups creëren een vacuüm, wat helpt om de bloedcirculatie te verbeteren en de spanning in je spieren te verminderen. Dit kan de pijn verlichten en zorgen voor een gevoel van ontspanning. Het is een veilige manier om met pijn om te gaan en kan een nuttige aanvulling zijn op je dagelijkse routine. Tevens een hele mooie bijdrage om je lichaam te helpen ontgiften. Want gifstoffen die opgeslagen zitten in je lichaam zijn uiteraard ook een oorzaak voor pijn en klachten.

Echt een hele belangrijke bij fibromyalgie is toch wel voeding hoor! Door gezonde voeding te kiezen, kun je helpen om ontstekingen in je lichaam te verminderen. Voeding die rijk is aan anti-inflammatoire stoffen kan je goed doen. Denk aan groenten, fruit, noten en gezonde vetten. Deze voedingsmiddelen kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en je algemeen welzijn te verbeteren.

Hier zijn wat simpele tips voor een ontstekingsremmend dieet:

• Eet veel groenten en fruit: Deze zitten vol met vitaminen en antioxidanten die ontstekingen kunnen helpen verminderen.
• Kies gezonde vetten: Avocado’s, olijfolie en vette vis zoals zalm zijn goed voor je en kunnen ontstekingen verminderen.
• Beperk suiker en bewerkte voedingsmiddelen: Deze kunnen ontstekingen erger maken en je symptomen verergeren.

Kortom, hoewel fibromyalgie uitdagend kan zijn, kunnen behandelingen zoals transformational cupping en een voedingspatroon dat ontstekingen vermindert, samen helpen om je klachten te verlichten. Door deze tips toe te passen, kun je je dagelijkse leven gemakkelijker maken en je welzijn verbeteren. Het kan helpen om meer controle over je symptomen te krijgen en je beter te voelen.